Chia Samen: Gesünder. Schlanker. Schöner.: Wie sie mit dem Superfood einfach & gesund abnehmen, mehr Energie haben und sich einfach rundum wohler fühlen. ... Clean Eating, Superfood

by Donna Armas García

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Erfahren Sie, wie Sie mit tollen Rezepten und einfachen Methoden genussvoll abnehmen und Ihre Gesundheit steigern können



Haben Sie ständige Probleme Ihr Gewicht zu reduzieren oder zu halten?

Können Sie einfach keine gängige, einseitige Diät durchhalten?

Wollen Sie endlich den Traumkörper haben, den Sie sich schon so lange wünschen?

Wollen Sie sich eine Ernährung aufbauen, die gesund und reichhaltig ist?



Eine gute und zeitgemäße Ernährung wird immer schwieriger. Wenn man die Korruptionen der Lebensmittelindustrie außer Acht lässt, die immer dubiosere Methoden entwickeln, Nahrung anzureichern, zu optimieren, oder effektiver zu produzieren, dann bleibt da noch das Problem der unzähligen Diäten und Mythen über Ernährung, Gewichtsverlust und die verschiedenen Lebensmittel. Dabei den Überblick zu behalten, ist schier unmöglich. Auch zu entscheiden, welche denn nun wahr sind und welche nicht, ist eine riesige Aufgabe, die nicht nur Zeit kostet, sondern Ihrem Körper auch schaden kann. Dabei wird oft vergessen, dass es frühere Kulturen und Generationen gab, die mit alledem keine Probleme hatten. Diese lebten gesund, schlank und wissend. Eine Idee, sich auf diese zu stützen, wenn man Gewicht reduzieren oder die Gesundheit steigern will.



Wie oft sind Sie schon an den Lebensmittelangaben diverser Fertigprodukte verzweifelt?


Sehen Sie sich auch mit der Problematik einer gesunden Ernährung konfrontiert und wissen einfach nicht, wem Sie denn noch Glauben schenken können? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie. Ich werde Ihnen hier zeigen, wie Sie mit einem großen Bestandteil der aztekischen Ernährung, der Chia Samen, effektiv Ihr Gewicht reduzieren können, und dabei stetig gesund und fit bleiben. Die Chia Samen werden heutzutage als Nahrungsergänzungsmittel eingesetzt und so haben Sie zahlreiche Möglichkeiten, gewisse Lebensmittel durch sie zu ersetzen und auch eigenständig einzusetzen.



Entscheiden Sie sich für Ihren Körper!


Sie haben jederzeit die Chance, Ihren Körper in die Form zu bringen, die Sie schon immer herbeigesehnt haben. Mit den richtigen Ernährungstipps ist dies so einfach und dabei trotzdem lecker und ohne Hungergefühle möglich. Zeigen Sie allen, wie umwerfend Sie aussehen können. Reinigen Sie Ihren Geist, indem Sie Ihren Körper reinigen und lassen Sie sich nie wieder von falschen Versprechen oder Angaben in die Irre führen. Integrieren Sie die Rezepte und Tipps, die ich Ihnen in diesem Buch geben werde, in Ihren Alltag und besiegen Sie ein für alle Mal Ihre Gewichtsprobleme. Sie allein können Ihr Aussehen und damit Ihr Lebensgefühl verbessern.



Hier ist eine Vorschau von dem, was Sie in "Chia Samen: Gesünder. Schlanker. Schöner." lernen werden...


  • Wie Sie ganz leicht Ihre Ernährung umstellen können, sodass sie gesünder und leichter ist

  • Wie Sie mit leckeren Rezepten den Chia Samen gerne in Ihre Ernährung integrieren

  • Wie Sie mit simplen Strategien Ihre Gesundheit auf ein höheres Level wissen müssen

  • Alles was Sie über die Vor- und Nachteile, den Ursprung und die Anwendung der Chia Samen wissen müssen

  • Welche Techniken und Tricks Ihrem Körper besonders helfen können

  • Und vieles, vieles mehr!


Laden Sie das Buch jetzt herunter und lernen Sie, wie das Superfood Chia-Samen Ihnen zu mehr Fitness und Gesundheit verhelfen kann.

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In.Europa.wird.von.der.EFSA.tatschlich.eine.maximale.Tagesdosis.von.15.Gramm.angegebenSich.zwei.Wochen.ausschlielich.von.Smoothies.mit.Chia-Samen.zu.ernhren.ist.jedoch.fragwrdig,.und.sollte.in.jedem.Fall.mit.einem.Arzt.abgesprochen.werdenmehr.Luft.wie.geschmiert:.Bodylotion.Test.Aufkleben:.Wirkstoff-Pflaster.Test.Der.ideale.Urlaub:.Reise-Test.Topthemen.Gesund.abnehmen.Die.prmierte.Schlank-Strategie.von.FIT.FOR.FUN..Gesund.und.effektivmehr...FIT...FOR...FUN...Abo...Nicht...genug...Auswahl?...Entdecken...Sie...die...Prmienwelt...im...FIT...FOR...FUN...Aboshop!...mehr...Lebenserwartung...Knnen...Sie...100...Jahre...alt...werden?...Maximal...120...Jahre...lang...lebt...der...MenschIn...Form...von...Fisch...nehmen...wir...ihn...normalerweise...am...leichtesten...mit...der...Nahrung...aufDie.Verwendung.von.Chia.Samen.in.der.Kche.bietet.jedoch.vielfltige.Mglichkeiten.der.Zubereitung,.und.kann.das.tgliche.Essen.nicht.nur.um.die.strkenden.Vitalstoffe.bereichern,.sondern.auch.um.ganz.neue.Rezeptideen,.vor.allem.im.Bereich.der.Rohkost

Es.ist.aber.gesundheitlich.unbedenklich,.bis.zu.30.Gramm.pro.Tag.zu.essenDie..Quellfhigkeit..des..Getreides..sorgt..fr..eine..regelmigeVerdauungund..wirkt..entschlackend....schlielich..vergrern..die..Samen..beim..Aufquellen..ihr..Volumen..innerhalb..von..nur..zehn..Minuten..um..das..Neun-..bis..ZwlffacheFit..For..Fun..Die..neue..Muskel-Formel!..Dieses..Fatburner-Programm..macht..dich..blitzschnell..schlanker..und..gesnderDas...Rezept...dazu...findet...ihr...weiter...unten...im...Text.Vegane...KosmetikChia...Samen...fr...ein...gestrktes...ImmunsystemOmega-3...und...Omega-6-Fettsuren...sind...die...einzigen..."essentiellen...Fettsuren",...die...der...Krper...nicht...selbst...bilden...kannDieser..Effekt..lsst..sich..nutzen,..um..das..Superfood..in..den..unterschiedlichsten..Variationen..in..die..tglichen..Mahlzeiten..einzubinden,..so..dass..fr..jeden..Geschmack..etwas..dabei..istHeraus.kommt.ein.Super-Dessert,.das.den.Krper.mit.wichtigen.Stoffen.wie.Omega-3.und.Omega-6-Fettsuren,.Eiwei,.Calcium.und.Eisen.versorgt

Der..Proteinanteil..ist..daher..deutlich..hher..als..bei..anderen..Getreidearten..wie..Weizen,..Mais,..Gerste..oder..ReisChia.Samen.sind.ein.wertvolles.Naturprodukt.in.vielfacher.HinsichtAlternativ.kann.aus.Geschmacksgrnden.auch.eine.Vermischung.mit.Fruchtsaft.erfolgenAuerdem..wirkt..sich..dieser..Prozess..positiv..auf..den..Blutzuckerspiegel..des..Krpers..ausDie..Basis..der..Dit..bilden..Smoothies..mit..Chia-SamenZum...Artikel...So...wichtig...sind...Eiwei,...Fett...&...Kohlenhydrate...Brauchen...Sportler...mehr?...Die...10...besten...Rezepte...ohne...Kohlenhydrate!...Weitere...Artikel...Was...deine...Griffstrke...verrt!...Diese...Dinge...sind...schlimmer...als...rauchen!...Hitze...im...Bro:...Diese...8...Dinge...helfen...dir!...Bildstrecke...Gesund...leben...mit...den...Powerfrchten......Superfood,...Kraftpakete,...Heilsamen:...Wenn...es...darum...geht,...die...positiven...Effekte...von...Chia-Samenaufzuzhlen,...berschlagen...sich...Liebhaber...des...Samens...geradezuBesonders...Chia-Samen...standen...im...Fokus...der...Ernhrung,...denn...die...Azteken...kultivierten...die...kleinen...Samen,...die...neben...Mais...und...Bohnen...zu...den...drei...Grundnahrungsmitteln...zhlten 07f867cfac

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